如何克服严重的拖延症?

作为拖延症资深患者,小红……拖……拉……机……拖拖拉拉,久病成医,拖延症给我带来了不一样的体验,有消极的也有积极的,现在她已成为我生活的一部分。知友们在收藏之前一定要看完这篇文章,文末我专门分享了自己治疗心得体验。来首定场诗,谢邀!